Teresa Cristina de Oliveira Silva

CRP 06/84177

Psicóloga e Arteterapeuta

Especialista em Psicologia Analítica - PUC/SP

Especialista em Autismo e TDAH - PUC/Campinas

Viver deixa marcas... seguindo o nosso caminho, experimentamos a alegria, o prazer, mas conhecemos também a dor, o medo e a tristeza.

Não é possível viver sem experimentar a luz e a sombra, e os opostos se alternam no mundo psíquico como em um bailar infinito.

O processo terapêutico é um suporte para lidar com todos esses sentimentos e ressignificar as experiências, encontrando sentidos onde é possível, e ajudando a seguir em frente apesar das feridas.

É uma oportunidade de encontro consigo mesmo, onde a jornada é um caminho para dentro.

Em minha prática mantenho o meu compromisso com uma escuta genuína e acolhedora - fio condutor que sustenta a minha trajetória profissional há 20 anos.

Neste caminho, compreendi a importância da técnica, mas descobri a sensibilidade como fonte de sustentação da relação terapêutica. Exercitar o amor pelo que faço e oferecer sentido ao outro é o que dá sentido à minha prática como psicóloga.

“Aprendi com a primavera a deixar-me cortar e a voltar sempre inteira.” - Cecília Meireles

Em algum momento da vida, todos nós nos deparamos com situações que nos desafiam, que mexem com nossas emoções e nos fazem questionar quem somos ou para onde queremos ir. Nessas horas, pode surgir a sensação de estar perdido, sobrecarregado ou sozinho diante de tudo o que acontece.

A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor para olhar para dentro de si. É um convite à pausa, à escuta e ao cuidado consigo mesmo. Mais do que falar sobre problemas, trata-se de construir um caminho de autoconhecimento, compreender padrões, dar novos significados às experiências e fortalecer recursos internos para lidar com as diferentes fases da vida.

Cada encontro é uma oportunidade de reconhecer sua história, suas dores e também suas potências. A psicoterapia não tem a pretensão de oferecer respostas prontas, mas sim de caminhar ao seu lado, ajudando a iluminar possibilidades e abrir espaço para a transformação.

Psicoterapia Adulto

Quais são os tratamentos oferecidos?

Diversos temas podem ser tratados na psicoterapia, como:

• Depressão

• Ansiedade

• Processos de Luto

• Fobias

• Transtornos alimentares

• Sexualidade

• Autismo

• Tdah

• Fases de Transição

• Relação Conjugal

• Conflitos familiares

• Autoestima

Psicoterapia Infantil

A infância é um período de descobertas, aprendizados, mas também pode ser um período de muitos desafios.

Muitas vezes, a criança não encontra palavras para dizer o que sente — e é no brincar, no desenho, na imaginação, que suas emoções ganham forma e podem ser compreendidas.

A psicoterapia infantil, através da ludoterapia, oferece um espaço seguro acolhedor para que a criança possa se expressar.

A ludoterapia é a linguagem do brincar transformada em cuidado. Por meio de jogos, histórias, desenhos e brinquedos, a criança expressa sentimentos e vivências que muitas vezes não consegue traduzir em palavras. Nesse espaço protegido, o brincar se torna ponte entre o mundo interno e o externo, ajudando a criança a elaborar emoções, enfrentar medos, fortalecer vínculos e descobrir novas formas de lidar com a vida.

Esse processo favorece o desenvolvimento emocional, melhora as habilidades sociais, fortalece a autoestima e ajuda a lidar com situações como ansiedade, medos, luto, separação dos pais ou dificuldades escolares.

Alguns sinais podem indicar que a criança precisa de apoio psicológico, como: mudanças bruscas de comportamento, irritabilidade frequente, dificuldades de aprendizagem, isolamento, choro ou medos excessivos.

A psicoterapia infantil é um caminho de cuidado que auxilia não apenas a criança, mas também toda a família, promovendo bem-estar e crescimento saudável.

Buscar ajuda não é um movimento de fortalecimento, de cuidado e de amor. É oferecer à criança a chance de crescer com mais leveza, confiança e alegria.

Psicoterapia na Adolescência

A adolescência é uma fase de muitas mudanças — no corpo, nas emoções, nas relações e na forma de ver o mundo. É um período intenso, em que o jovem começa a construir sua própria identidade, buscando entender quem é e o que quer para sua vida. Nesse processo, é natural que surjam dúvidas, inseguranças, conflitos e sentimentos difíceis de lidar sozinho.

A psicoterapia oferece um espaço de acolhimento e escuta, onde o adolescente pode falar livremente sobre o que sente, sem julgamentos. É um momento para compreender melhor suas emoções, fortalecer a autoestima e desenvolver recursos para lidar com desafios como ansiedade, pressões escolares, dificuldades de relacionamento, luto, mudanças familiares ou indecisões sobre o futuro.

O papel do psicólogo é ajudar o adolescente a se conhecer, reconhecer seus limites e potencialidades, e encontrar caminhos mais saudáveis para expressar o que vive internamente. O processo terapêutico pode ser também um apoio importante para as famílias, ajudando pais e responsáveis a compreenderem melhor essa fase e se conectarem de forma mais empática.

A psicoterapia na adolescência não é apenas para quem “está com problemas”, mas para todo jovem que deseja se entender melhor e viver com mais equilíbrio, autenticidade e bem-estar.

Nem sempre é fácil perceber quando o adolescente precisa de ajuda. Muitas vezes, os sinais aparecem de forma sutil, e os pais podem achar que é “apenas uma fase”. No entanto, alguns comportamentos merecem atenção, como:

• Mudanças bruscas de humor ou de comportamento

• Isolamento social, afastamento de amigos e familiares

• Irritabilidade ou explosões de raiva frequentes

• Dificuldade para dormir ou alterações no apetite

• Queda no rendimento escolar ou desinteresse pelas atividades de antes

• Falas sobre desesperança, culpa excessiva ou vontade de sumir

• Queixas físicas recorrentes (como dores de cabeça ou no estômago) sem causa médica aparente

Se você percebe que seu filho está passando por um momento difícil, ou se deseja oferecer a ele um espaço de escuta e autoconhecimento, a psicoterapia pode ser um passo importante.

Como funcionam as sessões online?

Conforme o código de ética do psicólogo, o profissional não pode utilizar o valor de seus serviços como forma de divulgação de seu trabalho. Para saber mais sobre valores, você pode entrar em contato comigo por email ou whatsapp.

Você atende planos de saúde?

Eu não atendo planos de saúde, mas emito recibo que pode ser utilizado para solicitar reembolso junto ao seu convênio médico.

Qual o valor das sessões?

Dúvidas Frequentes

Quanto tempo dura o tratamento?

A psicoterapia não tem um prazo definido para acabar. A duração do tratamento depende da complexidade das questões trazidas pelo paciente, dos seus objetivos e do processo terapêutico em si. Alguns procuram a terapia para um acompanhamento breve, outros seguem por um tempo maior, aprofundando o autoconhecimento. Assim, a questão sobre o tempo é tratada de maneira individualizada, no contexto da relação entre paciente e terapeuta.

As sessões online podem ser realizadas pelo celular, computador ou tablet. É importante que exista uma boa conexão de internet e que o equipamento esteja com câmera e microfone funcionando. Fones de ouvido são opcionais, e proporcionam maior clareza no som e também maior sigilo. Um ambiente com privacidade é importante, para que você possa sentir conforto e segurança.